Cinco hábitos cotidianos que alteran tu microbioma y dañan la salud intestinal
El equilibrio intestinal es clave para la salud general, pero muchas veces lo damos por sentado. Expertos en nutrición advierten que ciertos hábitos comunes y cotidianos pueden afectar seriamente al microbioma intestinal, debilitando…
Ejercicio en ayunas: ¿beneficio real o riesgo para la salud?
La práctica de hacer ejercicio en ayunas, especialmente a primera hora de la mañana y sin haber ingerido alimentos previamente, se ha popularizado en los últimos años. Muchos la eligen…
